¡A correr!

Hola amig@s, ya ha llegado el frío oficialmente. Ya no me separo del plumas, pijamas peluche ni colcha. Y ¡ay! del día que me doy cuenta tarde de que el pantalón largo que me he puesto me queda pesquero ya y se me mete todo el frío,etc 😥

Pero tengo una cura 😉 Me he propuesto hacer deporte, en especial: correr (suave, no sprint). Esto hace que no sientas tanto frío, entre otras muchas cosas.

A ver, yo en realidad he decidido empezar a correr no por el frío 😀 Si no porque este veranito he cogido un poquito de peso de más, y aunque me decidí a empezar en octubre, entre una cosa y otra, al final solo lo hice una vez jeje 😛 Pero ya me lo he propuesto sinceramente.

No sé si conocéis la carrera Disney Magic Run, que en Madrid se celebra desde el año pasado, a primeros de junio, en el Parque de Juan Carlos I o también conocido como Campo de las Naciones.

Extraído de «Disneymedia+«

Y hay distintas carreras, una de niños pequeños, otra de 5km y por último, otra, una marcha familiar de 3km, y yo hice la de 5km. La peor experencia de mi vida 😥 (Estaba rogando a mi cuerpo que se rindiera del todo y me diera algo para que el SAMUR me recogiera y así no tuviera que seguir corriendo, porque estaba segura que me moriría ahí mismo) Ahora me río de esta experencia XD

Y no por otra cosa que yo no soy capaz de aguantar. Mucha gente dice que es porque no están hechas para correr, pero no hay que estar hechos para correr, si no proponérselo y hacerlo. Pensémoslo, comparemos a alguien que no corre bien (porque no aguanta) como yo y luego con Usain Bolt, el más rápido del mundo. La diferencia es la resistencia, pero los dos tenemos huesos, músculos… por lo tanto podré conseguirlo si practico y sobre todo si me creo preparada mentalmente. Eso significa que no hay que ser negativos y pesimistas pensando que no somos capaces, que no llegaremos a la meta. Y me pongo a mí de ejemplo, pero puede que seas tú, amig@ mí@. Así que ánimo y al toro 😉

Y también quería deciros que el correr nos puede traer muchos beneficios. Por ejemplo, nos ayuda a rebajar el estrés, despejar la mente y aclarar las ideas. Yo me estreso con mucha facilidad y esto me trae jaquecas a veces insoportables. Además, nos crea sensación de bienestar y placentero fisicamente y mentalemente después de correr porque nos provoca endorfinas. Y por supuesto nos ayuda mucho a tener buena salud. Estos son solo algunos de los beneficios.

Entonces, aquellos que tenéis la oportunidad, ¿por qué no os unís al Reto San Silvestre? Es una carrera de 10km en el centro de Madrid el día 31 de diciembre. No hay por qué desgastarnos en la carrera, por correr suave no te van a descalificar, es más, se suele recomendar empezar suave y cada cuando te quede menos ir cogiendo más velocidad, pero sinceramente, yo con correr suave en esa carrera ya me conformaría 😉 También conoces a más gente, y tienes por seguro que un hobby lo compartiréis con ellos, el correr 🙂

Por último, ahora se usan mucho en los móviles las aplicaciones para correr, en las que te viene como un plan para cada día que salgas a correr. Yo he visto muchas opciones, y para mí las tres mejores son 1) RunKeeper – GPS Correr Caminar, 2) Runtastic y 3) Nike+ Running.

En fin, chic@s, espero que os haya gustado este post. Espero que os animéis a correr, no tenéis por qué participar en una carrera para correr, por gusto en un parque, en derredor al patio de tu casa… Donde sea 🙂 Un besito y ánimo a todos. ❤